39问医生

医生你好!我最近几个月坐的时间长了就腰

腰肌劳损服用止痛药物只能起到临时的效果,一般可以在家里通过锻炼的方法也是一种不错的选择,也就是飞燕式治疗,就是患者俯卧,腰部用力,使下肢和上半身向上抬做燕子飞,天天坚持锻炼,可以好转的。
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2013-06-08 浏览100次
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