你好，中青年人群，面临工作、家庭压力较大，体力、精力透支明显，而且长期独自一个人生活，“每晚都是自己看电视、上网、看书度过的”，这样是非常不利于健康的，长期的心情抑郁也会影响睡眠的，对于目前的这种情况，一是可以考虑将家人接到自己身边，二是平时晚上应该可以有一些体育运动，休闲活动，多与同事朋友们交往，这样对他会有很大的帮助。方便的话，可以来科帮他看一下，如有不明白的地方，可以拔打0755-25890396咨询。祝您的朋友健康！
39问医生
孤独，入睡困难
李华
内科
博爱医院
咨询
66
2005-11-17
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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