39问医生

腿部脂肪过多，疑似遗传，本人从小到大都

如果想保持一种好的体型，你能做的只有，节食和运动，每天6量主食，运动最好是游泳，关键在于坚持。

网友****：请问除了游泳还有什么方法可以瘦腿？我除了腿部其余都挺瘦的

医生回复：瑜伽，骑单车，跑步都是可以的，每天坚持一小时有氧运动（出汗的）。

网友****：请问医生跑步要怎么做才不会长肌肉呢？有什么好方法呢

医生回复：跑步就是增加肌肉，减少脂肪的运动，应该很一力感的。

2013-06-11 浏览100次

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