39问医生

我脾胃湿热舌苔黄腻不退怎么办

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脾胃湿热舌苔黄腻不退通常可以减少压力、多喝水、保持大便通畅等。
1、减少压力：如今，许多年轻人在生活和工作上都承受着巨大的压力。当许多人处于巨大压力下时，就会出现内分泌紊乱等情况。当内分泌异常时，会引起许多其他疾病，如厚黄色舌苔，湿热。2、多喝水：特别是那些体内湿热的患者，需要多喝水。多喝水不仅可以有效消除体内毒素，还能补充所需营养。最重要的是，多喝水可以有效缓解厚厚的黄色舌苔，但提醒大家在工作日多喝温水，而不是冷水或冰水。3、保持大便通畅：如果大便干燥，尿液变黄，呼吸沉重，则认为胃灼热。如果大便没有形成，有一种不干净的感觉，舌头上厚厚的黄色涂层属于湿热。
建议患者平时多吃一些容易消化的食物，不要吃那些辛辣刺激性或者是生冷、过咸的食物。