你好，你月经期可以吃凉菜，凉拌菜，这个没有影响，可以吃的，适当吃，不要吃冷冻的菜就可以了，不要吃冰冻的食品食物太多。月经期不要抽烟喝酒，忌浓茶咖啡。经期也不要吃太过于刺激的食物。建议你经期可以多吃一些含铁丰富的食物，比如说动物血，动物的肝脏，牡蛎，瘦肉，蛋黄，鱼，肉，蛋，海带，紫菜，香菇，红枣，木耳，这些都是含铁丰富的食物。
39问医生
你好月经期能吃凉菜吗
李志新
妇产科
副主任护师
肥城矿业中心医院
三级乙等
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66
2018-09-23
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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