你好!根据你的描述,有可能是颈椎病,也不排除是肩周炎。建议:最好去进行检查,来进一步的确认,如果是颈椎病,应当多注意休息,避免长时间的劳累,注意保暖防寒,可以选择按摩、针灸、药物等,来帮助减轻疼痛,控制病情。如果治疗效果不明显时,可以采用微创治疗,直入病灶,更好的控制病情,治疗效果很显著。