39问医生

请问炮炸伤了脸，维生素要什么时候用？伤

维生素E现在就可以口服了，同服维生素C可以促进皮肤修复，等到结痂脱落后再在局部外用维生素E。

网友****：请问是一天一粒吗还有别的注意事项吗比如有什么忌口的没有

医生回复：饮食上多吃富含维生素C的蔬菜和水果如草莓、圣女果、木瓜等，每天补充蛋白质如鱼肉、瘦肉、鸡蛋等，最好每天吃两个鸡蛋，蛋白质和维生素C对皮肤的修复至关重要！不要吃辛辣刺激性的食物，不利于伤口愈合，还会诱发感染。注意不要风吹日晒，保证充足的睡眠，晚上10点之前就寝，人体细胞在夜间10点到凌晨3点之间修复的速度最快。