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阴道松垮，怎样做缩眼阴运动

李树英 妇产科 医师
威县第什营卫生院
咨询
你的情况可以做收肛提气法来缩阴，能很好地锻练盆腔肌肉。方法是：每天早晚深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。习惯了以后，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，私处松弛明显改善。
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2013-06-23 浏览100次
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