中年人打呼噜容易加重原有的病情，使顽固难治，更容易引发高血压、心脏病、脑血栓等疾病，打呼噜时容易使血压升高，导致呼吸暂停，甚至猝死的发生。
护理方法：
1在医生的指导下，通过饮食热量的的控制及运动来控制体重。
2对于夜晚睡眠不好的患者，可以调整作息时间，安排日间活动，午睡时间不能多于1小时。
3调整睡眠姿势，建议取侧卧位或半坐卧位。
4忌饮酒，酒精可使肌肉松弛和肌张力降低，使睡眠呼吸暂停加重。切忌随意用中枢神经抑制药，以免加重病情。
护理方法：
1在医生的指导下，通过饮食热量的的控制及运动来控制体重。
2对于夜晚睡眠不好的患者，可以调整作息时间，安排日间活动，午睡时间不能多于1小时。
3调整睡眠姿势，建议取侧卧位或半坐卧位。
4忌饮酒，酒精可使肌肉松弛和肌张力降低，使睡眠呼吸暂停加重。切忌随意用中枢神经抑制药，以免加重病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
松龄血脉康胶囊
七十味珍珠丸
脑络通胶囊
