龟头太敏感可以通过按摩、冷热水交替刺激、阴茎挤捏法等方式进行锻炼。
1、按摩
可以在医生指导下通过按摩龟头部位，促进局部的血液循环，从而改善龟头太敏感的情况。
2、冷热水交替刺激
可以在性生活前，将阴茎放在冷水中进行冲洗，或者在性生活前，将阴茎放在热水中进行冲洗，从而达到降低敏感度的目的。
3、阴茎挤捏法
可以在医生的指导下，使用手指捏住阴茎，并持续性的向前挤捏，从而降低龟头的敏感度。
除此之外，还可以通过提肛运动、仰卧起坐等方式进行锻炼。建议在日常生活中，需要注意自身的清洁，养成勤洗澡的好习惯。
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