首页> 精神心理科 > 失眠 > 睡不着

我最近睡眠质量很差，晚上睡着后有点小动

发病时间：最近一个星期

病情描述：我最近睡眠质量很差，晚上睡着后有点小动

其他人还在看

肝癌为什么晚上睡不着人流后喝什么牛奶最好脑瘤术后睡眠质量差怎么办肾虚睡不着怎么办肾虚睡眠质量差怎么办人流后喝什么牛奶

医生回答

郭守兵医师

连云港市康复医院精神心理科

白天增加体育运动，每次不少于40分钟，晚上睡觉前泡脚，喝杯热牛奶，这些都有助于催眠。 2013-06-24 23:01 举报

症状自查热门

总是觉得不舒服，又不知道是什么问题？赶紧自查一下吧，265000人都在用!

相关问题查看更多>>

睡眠质量睡不着牛奶

推荐医院

北京协和医院

北京市东城区帅府园一号

三级甲等综合医院公立

中国人民解放军总医院

北京市海淀区复兴路28号

三级甲等综合医院公立

贵州省第二人民医院

贵阳市新添大道南段206号

三级综合医院公立

北京大学第三医院

北京市海淀区花园北路49号

三级甲等综合医院公立

上海交通大学医学院附属瑞金医院

总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

三级甲等综合医院公立

适用药品

通气鼻贴

可扩张鼻腔通道，降低鼻气流阻力，改善鼻通气，从而加强或者改善呼吸，缓解鼻塞、鼻充血，使呼吸更顺畅。可减轻或缓解打鼾程度，提高睡眠质量。提高运动员空气吸入量。

通气鼻贴（已注销）

儿童型：本产品无药物成份。可扩张鼻腔通道，降低鼻气流阻力，改善鼻通气，从而加强或改善呼吸，暂时缓解鼻塞、鼻充血，使呼吸更顺畅；提高睡眠质量。其它型号：本产品无药物成份。可扩张鼻腔通道，降低鼻气流阻力，改善鼻通气，从而加强或改善呼吸，暂时缓解鼻塞、鼻充血，使呼吸更顺畅；暂时减轻或减缓打鼾程度，提高睡眠质量。