根据你所描述的症状，考虑是有口腔舌部炎症等引起来的不适 。和近段时间生活饮食习惯以及受寒有一定的关系。建议近段时间一定要注意多休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，及时治疗牙龈炎和龋齿。如果有疼痛不适，还可以喷点锡类散。
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