我今年23岁，但是我一直讨厌自己的性别

这些情况的出现是与你的成长经历中的各种创伤有密切关系的。现今正处于青年期，是性成熟的关键时候，你会觉得自己在女性面前缺少魅力，所以你压制住了对异性的爱；而青春期性的内驱力很强烈，是必须要发泄出来的所以你就凭有限的经验作性发泄。带来的是恐惧和焦虑，在模棱两可的性取向面前困扰了，所以导致恶性循环。

• 提问： 我现在很讨厌自己的性别我很想当女的，很羡慕女生的生活
  回答： 可以理解你的心情，现实是你还办不到。因此你的问题需要进一步的联系交流疏导。仅仅这样回复不足以解决所有，不再回复了。

我来给你从抑郁症临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗，也可以来上海。

　　偶尔的抑郁情绪可以自我调节，下面介绍几种方法，希望对你有所帮助。

　　一、自然陶冶法。人生在世，喜怒哀乐皆有。当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步，痛快地玩一玩，对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。

　　二、语言调节法。通过语言既可抑制人的愉快情绪，也可抑制做的忧愁与苦闷。即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪。

　　三、注意转移法。注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上。

　　四、思维转移法。把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去，从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法，这是从端正心态的角度解答抑郁症如何自我调节的问题。

　　五、行动转移法。行动转移法是将某些情绪转化为行动的方法，这种方法是从以实际行 动宣泄情 绪的角度来解答抑郁症如何自我调节的问题 。