自己能摸到自己的心跳是否正常，需要根据具体情况而定。
1、正常
一般情况下，心脏由窦房结发放冲动，使心脏有规律的跳动，是心脏的正常节律。正常人的心跳是窦性心律，频率为60~100次/分，如果心跳在60~100次/分的范围内，是正常的。因此，自己能摸到自己的心跳，如果是在安静的状态下出现，则是正常的。
2、不正常
如果是在运动后出现心跳加快，可能是因为交感神经过度兴奋所导致，此时心跳会超过100次/分，是不正常的。此外，如果在非运动的状态下出现心跳加快，则可能是由于甲状腺功能亢进症、心律失常、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病所导致，也是不正常的。
如果患者频繁出现心跳异常的情况，建议及时去医院就医，以免延误病情。日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免导致心跳异常的情况出现。
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