头孢一般是指头孢菌类药物，头孢菌类药物不生病一般也不建议吃。
头孢菌类药物属于抗生素药物，能够破坏细菌的细胞壁，从而达到杀菌的作用，主要用于治疗细菌感染引起的各种疾病。身体是否有疾病，与自身免疫力有很大的关系，如果身体没有出现疾病，盲目使用抗生素药物，不仅会杀死体内的有益菌，还会导致体内菌群出现紊乱的情况，严重时可能会诱发菌群失调，所以即使不生病也不建议吃头孢菌类药物。
如果身体出现疾病，建议及时去医院就医，根据病因进行针对性治疗。在日常生活中要多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，多注意休息，养成良好的生活习惯。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
