39问医生

因为要上夜班.突然上白班就会颠倒不过来

向柳平临床心理科副主任医师

黄石人福医院二级甲等

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患者说的这个状况是很常见的，倒夜班的人通常会出现一个睡眠不好。这种情况是因为倒班导致个人的生物节律紊乱所导致的。有时候为了上班，真的还是没什么好办法。如果夜班完全不能休息，那白天要休息好，此时可以吃一些帮助睡眠的药物。也许时间长了身体就适应了这种节律，慢慢的就会好一些。

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2018-11-18 浏览100次

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