大姨妈指的是月经，来月经的时候一般是可以喝玫瑰花和红花茶的，但是要控制好饮用量。
玫瑰花属于一种常见的花类，里面含有氨基酸、维生素、多种矿物质等营养成分，适当饮用以后，可以达到美容养颜的效果，也可以达到疏肝理气的目的。而红花茶里面含有胡萝卜素、红花、丁香酚等成分，适当饮用以后，可以促进身体的血液循环，也可以达到活血化瘀的效果。由于玫瑰花和红花茶都属于温性的食物，适当饮用以后，一般不会出现腹痛、腹泻等不适现象，而且对月经期间的女性，也不会造成影响。但是在饮用时，一定要注意适量饮用，不可以多喝，以免出现月经量增多的情况。
在月经期间，还要注意自身的饮食健康，不建议吃生冷寒凉类的食物，也不可以吃辛辣刺激性的食物，以免出现痛经的情况。另外，还要注意腹部的保暖，避免受凉，以免影响到子宫的收缩，从而出现月经不规律的现象。
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