对于健康快速的减肥方法的问题你一定要重视,你提到健康快速的减肥方法为你解答如下。你好，最科学的减肥方法就是运动结合饮食。饮食上要控制自己，不吃油腻，辛辣刺激的食物，不吃宵夜，不吃零食。多吃水果青菜类食物。运动上每天最好慢跑40分钟。一定要坚持。其实这样说起来是很简单的，但是做起来却很难，就因为坚持不了。所以只要你坚持，一定会瘦下去的。希望我的回答可以帮助到您！
39问医生
健康快速的减肥方法
李瑾
主治医师
三级甲等
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66
2013-07-02
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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