39问医生

腹部减肥产品

吴建群 全科 医师
广州天河社区医院
咨询
针对腹部减肥产品这个问题一定要得到重视,关于腹部减肥产品为你解答如下:我建议你还是食补减肥。给你参考减肥食谱
1.早餐一颗水煮蛋、一杯豆浆或是牛奶、两根油条、如果食量大的话可以再加两个包子
2.中餐一碗米饭 较清淡的菜
3.晚餐与中餐差不多,但只能吃七分饱。过了九点后不可再吃任何东西,水果可以除外。
4.可於睡前喝杯果汁(味道最好淡点较好)
5.配合适度的有氧运动(如:晨跑等)
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2013-07-02 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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