膝关节又酸又疼，走路有一瘸一拐的感觉

您好！平时要注意多休息，避免关节负重，不能劳累。饮食要营养搭配，多吃高钙食品。可以服用活血通络中药通络生骨胶囊配合热敷等理疗方式来缓解您的疼痛。祝您早日康复！