7个月了胎位不顺而且脐带搭在肩上，可以通过适当运动、侧卧位、胸膝卧位的方式来缓解。这种情况可能是胎儿入盆、胎儿过小、羊水过多等原因导致的。
1、胎儿入盆
胎儿入盆是指胎儿从骨盆入口进入骨盆，并在骨盆上方固定的过程。胎儿入盆后，随着胎儿的下降，胎儿的头部会逐渐地进入骨盆，并且在骨盆上方有一部分的胎儿会随着胎儿的活动而活动，所以可能会出现胎位不顺的情况。建议孕妇可以适当进行运动，如散步、爬楼梯等，有助于改变胎位。
2、胎儿过小
胎儿过小是指胎儿的体重低于正常范围，可能是孕妇营养不良、胎儿畸形等原因导致的。如果胎儿过小，胎儿的活动力度较小，则可能会出现胎位不顺的情况。建议孕妇可以在医生的指导下进行侧卧位、胸膝卧位等方式来缓解，有助于改变胎位。
3、羊水过多
羊水过多可能是胎儿畸形、多胎妊娠、胎盘脐带病变等原因导致的。如果羊水过多，会导致胎儿在子宫腔内活动较为频繁，容易出现胎位不正的情况。建议孕妇及时就医，可以在医生指导下通过羊膜腔穿刺的方式来改善。
除此之外，胎位不顺也可能与胎儿畸形、脐带绕颈、胎盘功能下降等因素有关，建议孕妇及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
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