39问医生

控制不住自己的思想，老爱胡思乱想，有自

郭守兵精神心理科医师

连云港市康复医院二级乙等

咨询

多找点事做转移注意力，多与人沟通，每天增加一小时的锻炼，为自己订个计划，按计划去做事，尽量不要让自己空闲的时间太多，慢慢的学会调节自己的情绪。

66

2013-07-09 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 医院推荐 适用药品