经常清嗓有痰，多考虑是饮食不当造成的，也不排除与咽炎、支气管炎等原因有关。可以根据引起的原因通过调整饮食、日常护理、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食不当
如果个人长期存在不良的饮食习惯，经常食用过多刺激性的食物，可能会对咽喉部位造成刺激，从而出现咽喉黏膜充血、肿胀引发上述现象。可以适当调整个人饮食习惯，注意饮食清淡，避免食用过多刺激性的食物。也可以多喝一些温热的水，能够有效缓解症状。
2、咽炎
如果个人自身免疫力低下，咽喉部位受到病原体感染，可能会诱发炎症，从而对咽喉部位造成刺激，出现咽喉干燥、咽喉肿痛、有痰等症状。患者可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、头孢地尼分散片等药物进行治疗。同时也要注意少说话，避免过度用嗓。
3、支气管炎
多考虑是自身免疫力低下，支气管部位受到病原体感染所引起的，发病时可能会出现支气管黏膜充血、肿胀、有痰等症状。患者可以遵医嘱服用盐酸氨溴索口服溶液、氢溴酸右美沙芬颗粒等药物进行治疗。在此期间也要适当调整个人的饮食习惯，避免食用过多刺激的食物。
除此之外，也不排除与慢性支气管炎、肺炎等原因有关。如果通过上述方法，个人病情并未得到有效改善，则需要及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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