肠胃炎一般指的是胃肠炎，胃肠炎好了一般可以吃一些清淡易消化的食物，通常需要三天到一个月的时间可以吃一些滋补的食物。
胃肠炎是指各种原因所引起的胃肠黏膜炎症，患者可表现为腹痛、腹胀、餐后饱胀及早饱感、食欲减退、嗳气、反酸、恶心等症状。胃肠炎好了之后，胃肠道功能需要一段时间恢复，因此一般建议患者在三天到一个月的时间可以吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹、软面条等。同时，也可以适当吃一些滋补的食物，比如牛肉、鸡肉、猪肉等，能够补充身体所需要的营养物质，也可以提高身体的免疫力。但是不建议过多进食滋补的食物，以免增加胃肠道的负担，从而影响身体的恢复。
建议患者在日常生活中要注意保持规律的饮食和作息习惯，避免进行过度劳累，同时注意保持情绪的稳定。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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