6月22号来的月经，一般可能会在下个月的8-13号左右来月经，但由于每个人的体质不同，月经周期也会有所差异。正常情况下，女性的月经周期一般是28-35天，如果女性平时月经周期比较规律，在下次月经来临前的14天左右是排卵日，排卵日的前5天和后4天加上排卵日当天，一共10天的时间被称为排卵期。如果女性平时月经周期比较规律，可以根据上述方法进行推算，下个月的8-13号左右来月经。如果女性平时的月经周期并不规律，上述推算方法可能会不太准确，建议女性通过B超检查、排卵试纸检测等方法进行判断。
日常生活中，建议女性养成早睡早起良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，同时需要注意饮食健康，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如苹果、芹菜、鸡蛋等，有利于身体健康。
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