我是老师，经常说话。。现在嗓子啞的厉害

建议清淡饮食，多喝水，不要吃辛辣刺激性的食物，不要用嗓过度，平时可以用蝉蜕，麦冬，胖大海泡水喝，厉害时可以口服黄氏响声丸进行治疗。