喝牛奶补钙比较好,牛奶含钙多,比钙片好,多晒太阳也可以帮助钙吸收,维生素D可以帮助钙吸收,如果缺钙,可以补充维生素AD胶丸,每天一袋奶就可以补充钙,怀孕期间应该注意营养搭配,营养全面,不要偏食,才对胎儿营养发育好,定期检查胎儿发育情况,
你好这个情况孕妇吃万通牌三合钙咀嚼片,注意饮食均衡,加强营养,定期孕检的