老妈经常头痛可以吃一些营养丰富易消化的食物，也可以遵医嘱服用药物治疗。
1、食物
老妈经常头痛可能是由于营养不良引起的，建议在日常生活中多吃一些营养丰富易消化的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，增强体质，从而缓解不适症状。也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、黄瓜、西红柿等，能够补充身体所需要的维生素，促进新陈代谢，也能够缓解不适症状。
2、药物
如果老妈头痛比较严重，建议在医生的指导下服用药物治疗，比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，能够起到缓解疼痛的作用。
除此之外，老妈也可以通过适当运动、心理调理等方式缓解。在日常生活中要保持良好的心态，避免过度紧张，保证充足的睡眠，不要长时间熬夜，也可以多到户外参加有氧运动，对身体有一定的好处。
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