我手淫有七八年了现在想戒还来的及吗_39问医生

您好，长期手淫的危害很多，戒掉手淫首先要有毅力，能够自我控制,建议您避免看和色情有关的书籍或录像，多参加户外活动，转移对性的好奇和心理依赖、早上醒后立即起床，只要下定决心一定会戒除的。