怎么戒除自慰。每次碰到乳头都想自慰_39问医生

你好，一般避免接触任何含有色情的信息，二是减少个人独处的时间，不给自己创造成手淫的机会。三是培养些兴趣爱好。转移是注意力，四是尽量不要碰到乳头，它是你的敏感带。