39问医生

习惯性便秘怎么调理，吃过中药，吃的时候

你好，可以服用温和通便的中成药四磨汤口服液来帮助缓解便秘的情况，四磨汤口服液由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成，具有调和肠胃、行气导滞的作用，在综合调理胃肠功能的同时也通过促进消化液分泌，增加胃肠运动节律来缓解患者便秘情况，帮助胃肠功能恢复。治疗便秘需要养成好的排便习惯和饮食习惯，多吃蔬菜水果，饮食以清淡易消化的食物为主，忌辛辣、生冷、油腻等刺激的食物；多饮水，全天的饮水量不应少于1200ml；养成按时排便的好习惯，有便意时及时排便，不要控制便意。