我从小到大，例如关门关窗之类的，明明刚_39问医生

我从小到大，例如关门关窗之类的，明明刚

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你好，听了你对自己症状的描述可以初步判断为强迫症，每次我们刚刚关好门窗，就要去重新确认检查下，我们明明知道没有必要，可是如果不去的话总会担心会有不好的事情发生或者心里很不舒服，不得不去做。
下次同样的情况出现时，你可以试着先自己调整一下，当担心出现在脑海的时候，提醒自己这些只是想法而已，并不是事实，不要跟着想法去认同，允许担心和焦虑的出现，理解自己，不要去排斥担心的感觉，试试和它相处一会儿，或许会有不一样的发现哦。
如有困难建议寻求专业人员的帮助，祝好！

2013-07-30 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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