39问医生

减肥吃面还是米饭长期吃全麦面包，糙米，

王勇林 内科 主治医师
齐河县人民医院 二级甲等
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减肥最成功的人并不提节食，而只是改变吃东西的习惯，戒吃高脂肪食物、甜品和零食。如果在同一时间戒食太多种食物，可能反而会使人在下餐美食面前忍不住大吃一顿。戒吃一种食品，比较容易做得到。选择吃不加糖的爆玉米、米粉饼、蔬菜和水果等等。注意积极多运动，最主要的就是你要能够坚持。
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2013-07-30 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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