长时间便秘可以通过饮食调理、药物治疗、物理治疗等方法进行改善。出现长时间便秘的情况可能是不良的饮食习惯、不良的排便习惯以及运动量不足等原因导致的，可能会出现排便次数减少、排便困难以及粪便干结等症状。
1、饮食调理
在日常生活中，患者可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如苹果、燕麦、红薯等，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。同时，患者也可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以为身体补充所需要的营养，也能够促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
2、药物治疗
如果出现了排便困难的情况，患者可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、比沙可啶肠溶片等药物进行治疗，能够促进大便排出。另外，患者也可以遵医嘱使用开塞露塞入肛门内，能够起到润滑肠道的作用，改善便秘的症状。
3、物理治疗
出现长时间便秘的情况，患者可以通过腹部顺时针按摩的方法，促进胃肠道蠕动，从而改善症状。另外，患者也可以通过针灸的方法，疏通经络，从而改善症状。
除此之外，患者还可以通过多喝水、多运动等方式改善便秘的情况。如果长时间便秘没有得到好转，甚至出现了腹痛、腹胀等症状，建议患者及时到正规医院就医，遵医嘱进行治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
小儿七星茶颗粒
木香槟榔丸
乳果糖口服溶液
