阿拉伯血钻野燕麦的功效主要包括补充营养、润肠通便、辅助降血压等，可以适当食用。
1、补充营养
阿拉伯血钻野燕麦中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、钙元素、铁元素、锌元素等营养物质，适当食用可以补充身体所需要的营养，促进新陈代谢，在一定程度上增强免疫力。
2、润肠通便
阿拉伯血钻野燕麦中含有丰富的膳食纤维，进入身体后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时也可以促进胃肠道内的食物消化和吸收，在一定程度上可以预防便秘。
3、辅助降血压
阿拉伯血钻野燕麦中含有钙元素、铁元素、锌元素等营养物质，适当食用可以促进体内血液循环，在一定程度上可以辅助降低血压。
除此之外，阿拉伯血钻野燕麦还具有辅助降血脂、辅助降血糖等功效，在日常生活中可以适当吃，但要避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等症状，不利于身体健康。
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