酸奶除了含有良质蛋白质，很容易被人体吸收，也含有维生素。酸奶中的维生素有助于保护肝脏健康。还有，因为酸奶能够抑制肠内腐败菌的繁殖、增加肠内益生菌，可以达到减轻肝脏负担的作用。B族维生素就像体内的“油库”，它能加速物质代谢，让它们转化成能量，不仅能给肝脏“加油”，还能修复肝功能、防止肝脂肪变性，进而起到预防脂肪肝的作用。猪肉、黄豆、大米、香菇等食物中含有丰富的B族维生素。
39问医生
吃什么食物能增强肝功能
李明远
感染科
副主任医师
安徽中医药大学第一附属医院
三级甲等
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66
2022-09-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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