最近感觉脖子和后背酸痛，躺着都不舒服，是不是得了颈椎病啊，轻度颈椎病经过休息可以自愈吗？_39问医生

最近感觉脖子和后背酸痛，躺着都不舒服，是不是得了颈椎病啊，轻度颈椎病经过休息可以自愈吗？

吴健伟骨科副主任医师

深圳博爱医院

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您好！日常在要注意一下几点：1、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。 2、避免和减少急性损伤，如避免抬重物、不要紧急刹车等。3、防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭。风寒使局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除，潮湿阻碍皮肤蒸发。4、积极治疗局部感染和其他疾病。5、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。

2007-12-25 浏览100次

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最近感觉脖子和后背酸痛，躺着都不舒服，是不是得了颈椎病啊，轻度颈椎病经过休息可以自愈吗？

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