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七月20号来的大姨妈下个月什么时候来

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大姨妈一般是指月经，七月20号来的月经，下个月一般在次年的4月13号到次年的4月30号来。

月经是伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，月经周期一般为21-28天，平均为28天。每次月经持续时间称为经期，一般为2-8天，平均4-6天。正常的月经量为20-60ml，如果月经量超过80ml为月经过多，少于20ml为月经过少。月经期的女性需要注意卫生，月经期由于宫颈口没有完全闭合，所以不能进行性生活，以免引起宫腔感染。

如果患者出现月经过多、月经过少等情况，建议及时去医院就医，查明原因后进行针对性治疗，以免延误病情。月经期间，建议患者注意休息，避免剧烈运动，注意腹部保暖，避免受凉。饮食上，建议患者以清淡饮食为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物。