您好：建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松避免服用兴奋饮料保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。祝您早日康复！
39问医生
我严重失眠，看过医生，也想过各种调节失
杨魁芬
精神科
主任医师
北京德胜门中医院
咨询
66
2013-08-06
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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