39问医生

体重偏胖，但肚子尤其的大，肚子特别大，

杨俊琴营养科

医院三级甲等

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你好。饮食正常，注意局部运动就可以。但具体一个月能不能瘦10厘米，可能性不大。粗粮可以代替主食吃。

网友****：红薯可以在减肥期间吃吗，具体瘦肚子有什么好的方法吗

医生回复：可以啊。红薯是很好的减肥食物。红薯、土豆、杂豆类、粗粮类都可当成主食，日常中可代替部分主食的。具体运动方法：如仰卧起坐、交臂卷腹、仰卧交替抬腿等等。

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2013-08-06 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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