39问医生

我脸上长青春痘如果食疗该怎么办。。

杨俊琴营养科

医院三级甲等

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你好。长青春痘是多方面原因造成的。比如：饮食是否规律且合理、是否熬夜、是否作息不规律、是否加强运动，当然也与内分泌有关。饮食方面，不要吃辛辣、刺激的食物，吃饭不要太油腻，三餐要按时吃，多喝水，至少1600ml。睡眠方面：十一点前入睡、七点起床。运动方面：每天要运动。这样可以促进排毒。

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2013-08-09 浏览100次

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