39问医生

大便不畅怎么办十几天拉不出来什么原因

许吉成 消化内科 副主任医师
哈尔滨市第一医院 三级甲等
咨询
您好，您可能存在便秘的情况，建议适量活动，比如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力，养成良好排便习惯，可每晨排便一次，即使无便意，亦可稍等，以形成条件反射。多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果食物，适当多饮水，此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。
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2022-09-14 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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