您好，出现抑郁症的表现不建议您服用西药进行治疗，应该尽快到专业的中医医院采用先进的技术来治疗。
另外，在生活中还可以通过下面的方法来进行改善。
一、心里疗法：现在人的心理可以说是决定一切的主要因素，心态决定一切，抑郁症患者自我要学会坚持积极的拥有良好心态，不要一味的追求克制的，压抑的，悲观的情绪。如果患者知道那是不理智的，是对身体生活有害处的，是非正常状态下的，那么患者朋友就要进行纠正。这样避免恶劣情绪一直存在。
比如工作生活中出现摩擦。与同事出现争执。患者就容易产生偏激的行为，把小事扩大，那时候正确做法是让自己冷静下来，调整一下，积极心态宽容心态面对。因为这时候不稳定的情绪，做出让自己后悔的事情，造成恶劣影响。
二、辩证治疗方法，抑郁症症不是无故就有的，身体肯定有不适应地方，这是所谓的辩证治疗，药物该治疗时候还是要进行的，比如心脾虚荣造成抑郁症患者心悸，睡眠不稳。痰湿内阻，脾胃失调造成抑郁症腹胀。食欲不振等等。没有任何原因的抑郁症患者，所以身体调理也是非常重要的。身体好了，心魄安定。自然不会那么多的悲观，低迷情绪。
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