你好，很理解你现在的感受，一开始对西药抱有很大期望，却导致停药后复发加重。药物治疗本身停药后容易复发，依赖性比较强。对于中药治疗强迫症这一块的疗效不太了解。但总的说来，强迫症的治疗主要包括两部分：心理治疗和药物治疗。
首先，专业的心理治疗从效果上来讲要优于药物治疗，其复发率远远低于药物治疗。对于较轻的强迫症病人来说，应首选心理治疗，但对于严重的强迫症应先选择药物治疗，在病情控制后辅助合适的心理治疗，这样才能够达到更好的效果。
所以建议你先到专业的机构对自己症状的严重程度做一个评估，选择合适自己的治疗方案，不要盲目选择治疗方法。
对于“暴露不反应”，其实很多患者都很害怕面对这一部分，可以考虑正念行为疗法看看，我们在暴露前会有很多的准备工作，而暴露的项目也是来访者和咨询师共同讨论出来在你可接受的范围内，并且在暴露的过程可以用正念来辨别想法，容纳情绪。既然也认识到“暴露不反应”很有效，为什么不试试看呢，其实它并没有我们以为的那么可怕，就像强迫症一样。我们去接纳了，问题也就不存在了。
希望能帮到你，祝好！
首先，专业的心理治疗从效果上来讲要优于药物治疗，其复发率远远低于药物治疗。对于较轻的强迫症病人来说，应首选心理治疗，但对于严重的强迫症应先选择药物治疗，在病情控制后辅助合适的心理治疗，这样才能够达到更好的效果。
所以建议你先到专业的机构对自己症状的严重程度做一个评估，选择合适自己的治疗方案，不要盲目选择治疗方法。
对于“暴露不反应”，其实很多患者都很害怕面对这一部分，可以考虑正念行为疗法看看，我们在暴露前会有很多的准备工作，而暴露的项目也是来访者和咨询师共同讨论出来在你可接受的范围内，并且在暴露的过程可以用正念来辨别想法，容纳情绪。既然也认识到“暴露不反应”很有效，为什么不试试看呢，其实它并没有我们以为的那么可怕，就像强迫症一样。我们去接纳了，问题也就不存在了。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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