判断小孩出汗是热汗还是虚汗，可以通过出汗的时间、症状等方面进行判断。
1、出汗的时间
如果小孩在睡觉时出现出汗的情况，可能是身体发育所引起的，此时可能会出现入睡后半夜出汗的现象，而且出汗量比较大，此时可能是热汗。如果小孩在白天时出汗，而且出汗量比较小，此时可能是虚汗。
2、症状
如果小孩在睡觉时出现出汗的情况，而且出汗量比较大，甚至还会出现睡觉惊醒的现象，此时可能是热汗。如果小孩在白天时出现出汗的情况，而且出汗量比较小，但是身体不舒服，此时可能是虚汗。
如果小孩出现出汗的情况，需要及时进行擦拭，否则会诱发着凉感冒的症状。另外，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃新鲜的水果和蔬菜，也可以多吃富含钙元素的食物。
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