39问医生

本人女，身高160cm，体重120斤，

吴淑华内科副主任护师

抚州市第一人民医院三级甲等

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你好，你描述的情况想要健康减肥，需要及时进行生活方式的调整。建议平时注意饮食调理，适当控制主食量，粗细粮搭配，合理分餐，忌食含糖分高的食物，多吃新鲜蔬菜水果，补充足量的维生素及微量元素，积极参加有氧运动，如慢跑，体操，游泳等，增强体质。

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2019-03-02 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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