1. 出院后一周内宜进食清淡勿消化软食，避免进食质硬刺激性食物，饮食有节制。
2. 养成良好的卫生习惯，戒烟酒，多做运动，避免过度肥胖。
3. 保持大便通畅，避免用力排便及大声说话咳嗽，防止咽部伤口出血。
4. 加强营养，增强抵抗力，预防感冒，避免咽部充血而引起伤口出血。
5. 三个月后行睡眠监测，了解手术效果。
6. 睡眠时宜取侧卧位，防止舌根后坠。
2. 养成良好的卫生习惯，戒烟酒，多做运动，避免过度肥胖。
3. 保持大便通畅，避免用力排便及大声说话咳嗽，防止咽部伤口出血。
4. 加强营养，增强抵抗力，预防感冒，避免咽部充血而引起伤口出血。
5. 三个月后行睡眠监测，了解手术效果。
6. 睡眠时宜取侧卧位，防止舌根后坠。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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