俗话说：“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，所谓恐惧心理，是在真实或想象的危险中，个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。每个人心中都有这样或者那样害怕的事情，我们应该刻意的去克服这些恐惧感，而不是一味的逃避，平时可加强意志锻炼，在日常生活实践中,不断训练自己在遇到恐惧刺激时,保持镇定自若,做到遇惧不慌不忙.不能自己恐吓自己,而要先从意志上安定自我.“金无足赤，人无完人”，要学会随心所欲、自由自在、轻松而自如地拥有和享受生活，多参加文体活动，加强体育锻炼，我相信你行的。
提问者对于答案的评价：
askXVXQ6：确实是这样，谢谢医生
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