骨折恢复期间，肌肉僵硬常见于长期缺乏运动或因骨折引发的出血性肌肉钙化。
通常，这种情况在三个月内会趋于稳定，但完全恢复可能不易。建议在骨折初期就开始逐步进行关节活动练习，如温和的屈伸动作，并辅以局部热敷和按摩来促进血液循环。保持良好的生活习惯也很重要，比如饮食上应多摄取蔬果，保证水分充足。
通常，这种情况在三个月内会趋于稳定，但完全恢复可能不易。建议在骨折初期就开始逐步进行关节活动练习，如温和的屈伸动作，并辅以局部热敷和按摩来促进血液循环。保持良好的生活习惯也很重要，比如饮食上应多摄取蔬果，保证水分充足。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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