根据你的描述,你说的大便稀及颜色改变应该就是你饮用的这种东西有关,不知道是否对身体有害,停用后应该可以恢复正常,不要担心。不建议服用这一类东西,以防出现副作用,平时注意养成良好的进食及排便习惯不要暴饮暴食 ,多参加游泳、慢跑等有氧运动。

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